Денис Семенихин. Программа тренировок #1. by Dennis Semenikhin   3 год. назад

359,057 просмотров

6,951 Likes   168 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Здесь рассказано о первой тренировочной программе Дениса Семенихина, благодаря которой за 1 год жим лежа был увеличен с 85 кг до 140 кг.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости