● Екатерина Усманова ● Тренировка на ягодицы ● Часть 1 by Спортивный Мир   8 мес. назад

61,427 просмотров

1,761 Likes   22 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

● Екатерина Усманова ● Тренировка на ягодицы ● Часть 1
Екатерина Усманова делится эффективными упражнениями на развитие ягодичных мышц.

Первая часть тренировки
- Тяга гантелей, 3 подхода по 30-40 повторений
- Диагональные выпады, 3 подхода по 12-15 повторений
● ДОНАТ:
На развитие канала! На лимонад! -
● Группа ВКонтакте -
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости