Добро пожаловать
Вход / Регистрация

ЭМС тренировка что это такое.


 

ЭМС – электро магнитная стимуляция ваших мышц. С помощью среднечастотных импульсов происходит на определенные участки вашего тела. Примерно так вкратце можно охарактеризовать данный вид тренировки. Это довольно новое ноу хау в индустрии фитнесса. По крайней мере в Украине он появился не так давно. Особенно популярен этот фитнес в Одессе, Киеве и других крупных городах Украины. Давайте подробнее рассмотрим причины столь большой популярности данного вида тренировок.

Как это работает.

К примеру, вы что-то поднимаете тяжелое. Ваш мозг дает нейросигнал (импульс) на определенную группу мышц. Те начинают сокращаться, вследствие чего клетки наполняются кислородом. Если так делать с определенной периодичностью, то мышцы начинают расти. Данный вид тренировок полностью копирует этот метод. Разница лишь в том, что сигнал подает не мозг, а специальный прибор. И вы не подымаете больших тяжестей. И второй момент вы делаете этот вид тренировок в специальных костюмах. Которые пропускают импульс к определенным участкам вашего тела.

Для кого эта тренировка

Она предназначена для тех, кто хочет быстрый результат за короткое время. Занимаясь по 20 -30 минут в день два раза в неделю можно получить результат намного больший нежели если вы занимались в обычном спортзале. Причиной тому есть непоправимая лень людей. Ведь каждый хочет выглядеть как Аполлон, не тратя при этом больших усилий. Или похудеть, не отказывая себе в любимых лакомствах. Ну и не стоит забывать, что впереди лето. И многие стремятся выглядеть если не накаченными, то хотя бы не слишком полными. Поэтому данный вид тренировки будет иметь успех у данной категории населения.

Какие результаты.

Прочитав много отзывов можно прийти к следующему. Да действительно тренировка дает определенный результат. Но хочется отметить следующее. Результат возможен только при соблюдении правильного рациона еды. Активного образа жизни. Построению правильной системы самой тренировки. Только при соблюдении этих параметров можно достичь желаемых результатов. Сама по себе тренировка без соблюдения вышеперечисленного мало что даст в плане похудения или роста мышц.


Похожие статьи

  • 5 признаков того что у вас есть глисты

    Каждый из нас может быть инфицирован паразитами. Особенно те люди, которые не придерживаются элементарных правил гигиены. Не употребляют для профилактики антипаразитарную п...

  • Что важно знать при поиске работы?

    Поиск работы – достаточно серьезный и затратный процесс. С одной стороны, существует большое количество предложений, размещенных на страницах интернет-ресурсов, а с д...

  • Чехол для телефона - что выбрать?

    Каждый из нас имеет смартфон. Желательно для телефона купить чехол, чтобы он как можно дольше оставался в надлежащем виде. На рынке существуют десятки видов чехлов для теле...

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.